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28
settembre

WEEK END YOGA E CRUDISMO DEPURATIVO CORPO E MENTE PER IL BENESSERE DELL’ANIMA

28 settembre @ 19:00 - 30 settembre @ 15:00335€

Immersi in un ambiente di pace, un week end dedicato alla disintossicazione, consapevolezza, yoga e pratica crudista.
Un corso per aprire la mente a nuova veduta del benessere, riconnettendo le cellule del corpo a vibrazioni che detossifichino da stati emozionali inquinati, riportando l’attenzione del sistema a una centratura legata al sentire, unica strada verso la riconquista del proprio benessere.
Praticheremo pranayama, yoga nidra, yoga detox, uniti a tecniche di mindfulness per sviluppare una dimensione di consapevolezza rispetto al sistema corpo e mente; parleremo di intossicazione e detossificazione, acidosi tessutale, epigenetica; ti guideremo sui principi cardine del crudismo.
Un laboratorio pratico di cucina crudista dove sotto l’attenta guida di una chef imparerai a prepararti piatti energizzanti per niente banali, stimolando la tua voglia di proseguire in questo percorso di benessere ritrovato.
Ognuna di noi ti guiderà all’interno di queste pratiche provando a trasmetterti la passione per il nostro lavoro:
Elena Nicoli -Biologa Nutrizionista-Insegnante di Hatha Yoga
Samantha Tozzi- Operatrice del benessere-facilitatrice dei processi di cambiamento- Praticante Yoga e Mindfulness
Moira Veludo-Chef-Raw Vegan
PROGRAMMA DEL WEEK END
VENERDì 28 SETTEMBRE
19:00 Accoglienza e presentazione
20:00-21:00 Cena Veg
21:45-22:30 Yoga Nidra con frequenze vibrazionali 471 hz sul cambiamento e lasciare andare il passato

Per chi volesse arrivare nel primo pomeriggio per staccare e immergersi nella tranquillità del posto, può arrivare dalle ore 14.00. Pertanto in base al numero delle persone nel pomeriggio verso le 16.00-16,30 verrà tenuta una lezione completa di Hatha Yoga secondo la tradizione (mantra, asana, mudra, e pranayama)

SABATO 29 SETTEMBRE
6:00-6:30 Pranayama
6:30-7:15 Yoga del risveglio
7:15-8:00 Tempo libero
8:00-9:00 Colazione
9:00-10:30 Importanza della detossificazione: acidosi tessutale
10:30-11:00 Break con succo detox
11:00-12:30 Nutrizione superiore ed energetica
12:30-13:00 Mindfulness pratica
13:00-14:00 Pranzo veg
14:00-15.00 tempo libero
15:00-16:30 Epigenetica e i benefici del crudismo
16:30-17:30 Yoga detox
17:30-18:00 Break succo detox
18:00-19:00 Mindfulness pratica
19:00-20:00 Tempo libero
20:00-21.00 Cena veg
21;00-21:45 yoga nidra con frequenze vibrazionali 741Hz per il risveglio interiore

DOMENICA 30 SETTEMBRE
6:00-6:30 Pranayama
6:30-7:30 Yoga del risveglio
7:30-8:00 Tempo libero
8:30-9:30 Colazione
9:30-10:30 Tempo libero
10:30-14:00 Laboratorio di cucina crudista e degustazione
14.00-15.00 Chiusura e saluti

Il costo completo del corso (vitto e alloggio inclusi) a persona è:
€365 camera singola (con bagno privato)
€335 camera doppia (con bagno privato)

L’iscrizione al  corso avverrà previo il deposito di una caparra di 150€ da versare entro il 17 Settembre.
Per info contattare
Elena Nicoli: 3409086728

Dettagli

Inizio: 28 settembre @ 19:00
Fine: 30 settembre @ 15:00
Prezzo: 335€

Luogo

Venue Name: Borgo Zen
Address: via Roma 110
Taleggio, Bergamo 24010 Italia

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