Attraverso l’utilizzo del Paranayama ovvero un insieme di tecniche yogiche di respirazione è possibile riconnettere il corpo con la propria natura più profonda, unendola all’anima. La parola pranayama può essere letta in due modi, entrambi validi nelle rispettive definizioni per la descrizione di questa importantissima pratica yogica: prana+ayama (espansione della forza vitale) prana+yama (controllo del respiro) La sessione inizierà con alcune pratiche di pranayama, con il fine di preparare adeguatamente il sistema corpo e mente a ricevere i massimi benefici…