Ripropongo per il nuovo anno il corso di Pranayama e Yoga Nidra. Per iniziare nel modo più centrati possibili il 2019. Attraverso l’utilizzo del Paranayama ovvero un insieme di tecniche yogiche di respirazione è possibile riconnettere il corpo con la propria natura più profonda, unendola all’anima. La sessione inizierà con alcune pratiche di pranayama, con il fine di preparare adeguatamente il sistema corpo e mente a ricevere i massimi benefici dalla messa in pratica dello Yoga Nidra, una tecnica capace…